Ratgeber & Patienteninformationen

Wissenswertes zu Behandlungen, Beschwerden und einem gesundheitsfördernden Alltag.

Hier findest du verständlich aufbereitete Informationen zu ausgewählten Behandlungen und häufigen Beschwerden sowie praktische Leitfäden für deinen Alltag.

Die Unterlagen behandeln unterschiedliche Themen – von Rückenbeschwerden, Stosswellen- und Elektrotherapie bis hin zu Atmung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Ernährung. Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und besprochene Empfehlungen in Ruhe nachzulesen.

Wichtiger Hinweis:

Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ergänzen die persönliche Beratung und Behandlung in unserer Praxis. Sie ersetzen keine individuelle Untersuchung, medizinische Diagnose oder notwendige ärztliche Behandlung.

Da Beschwerden und gesundheitliche Voraussetzungen unterschiedlich sind, sollten die beschriebenen Empfehlungen und Übungen bei Unsicherheit oder bestehenden Erkrankungen vorgängig mit Dr. Lüchinger oder einer entsprechend qualifizierten medizinischen Fachperson besprochen werden.

Was du in der Akutphase selbst tun kannst – mit Empfehlungen zu Bewegung, Entlastung, Sitzen, Schlafen sowie Heben und Tragen.

Leitfaden öffnen

Wie die fokussierte Stosswellentherapie wirkt, wann sie eingesetzt wird und was du vor und nach der Behandlung beachten solltest.

Therapieinformation öffnen

Erfahre, wie sich Kalkdepots unterscheiden und weshalb ihre Struktur den Verlauf und die Erfolgsaussichten der Stosswellentherapie beeinflusst.

Depotformen der Kalkschulter

Informationen zu den eingesetzten Stromformen, ihren möglichen Wirkungen und den Situationen, in denen auf eine Anwendung verzichtet wird.

Patienteninformation öffnen

Einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten, um Anspannung zu reduzieren, neue Energie zu gewinnen und besser mit Belastungen umzugehen.

Strategien entdecken

Eine einfache Anleitung zur 4-7-8-Atemtechnik, die Entspannung fördern und dir helfen kann, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen.

Atemübung öffnen

Bewusste Atemübungen zur Entspannung, Stressreduktion und Unterstützung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.

Atemtechniken entdecken

Praktische Anregungen und eine ausfüllbare Vorlage, um Dankbarkeit bewusster wahrzunehmen und regelmässig festzuhalten.

Dankbarkeitstagebuch üben

Eine praktische Einkaufshilfe zur Orientierung, bei welchen Obst- und Gemüsesorten sich Bio-Qualität besonders lohnen kann.

Einkaufsratgeber öffnen